Роспотребнадзор рассказал, как уберечься от гриппа и ОРВИ

Управление Роспотребнадзора опубликовало памятку о профилактике гриппа и ОРВИ. «Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Характерные клинические проявления гриппа: острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38-40˚С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения», - поясняет ведомство.

Особенную опасность представляет грипп для детей до пяти лет, беременных женщин, лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением, лиц старше 60 лет. Именно этой группе населения необходимо прививаться от гриппа, считают специалисты. По их словам, у не привитых граждан возникает риск появления тяжелых осложнений после болезни. В тоже время грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

Грипп крайне опасен своими осложнениями: со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит);  со стороны бронхов и легких (пневмония, бронхит);  со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);  со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты и др).

Наиболее эффективным способом профилактики является вакцинация населения против гриппа, которая проводится перед началом эпидемического сезона. Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидсезоне и входят в ее состав.

Медики призывает граждан к соблюдению простых правил, которые помогут уменьшить риск заражения гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями: «Чаще мойте руки и носовые ходы, особенно при возвращении с улицы. Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещениях. Избегайте контакта с людьми, имеющими признаки заболевания ОРВИ, при невозможности исключения общения пользуйтесь защитными, лучше одноразовыми масками».

Также медики советуют больше употреблять продуктов, содержащих витамин С, включить в рацион питания свежие фрукты, овощи, соки, уделять достаточное время сну и отдыху, вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься физкультурой. Все это позволит укрепить защитные силы организма и успешно противостоять вирусам. По рекомендации врача можно использовать препараты и средства, повышающие иммунитет.

При появлении симптомов острых респираторных вирусных инфекций специалисты настоятельно рекомендует немедленно обращаться за медицинской помощью, чтобы своевременно начать адекватное лечение. Самолечение при гриппе недопустимо, так как предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. «В случае тяжелого течения заболевания не отказывайтесь от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания», - советует ведомство.